Aplikasi terbaik untuk latihan. Bersenam dengan bantuan telefon bimbit anda

Sebenarnya, jika anda ingin menjadi sihat, penting untuk anda bersenam secara tetap, walaupun kita tahu ia lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi semuanya menjadi motivasi antara perkara lain untuk bermula. Ia sentiasa penting untuk mencari masa di mana kita boleh bersenam kerana ia bukan sahaja membantu kita untuk membentuk, tetapi juga membantu kita untuk meningkatkan harga diri kita, memperbaiki mood kita dan percaya atau tidak, sebaik sahaja anda mendapat permulaan yang keras, anda akan mempunyai lebih banyak tenaga itu biasa.

Kerana teknologi sudah menjadi bahagian penting dalam kehidupan kita, terdapat aplikasi untuk segala-galanya. Kali ini saya ingin memberitahu anda apakah aplikasi terbaik untuk latihan yang akan membantu anda mempunyai rutin supaya anda dapat memulakan latihan dan memaklumkan tentang pencapaian anda dengan cara ini juga termotivasi sepanjang masa.

Aplikasi terbaik untuk latihan

Mula bersenam bukan tugas mudah, malah banyak yang bermula dan kemudian pergi kerana mereka tidak melihat keputusan dalam jangka pendek. Aplikasi ini akan membantu anda bukan sahaja untuk bermotivasi, tetapi sedikit demi sedikit anda akan melihat keputusan. Walaupun sentiasa cuba untuk berfikir tujuan jangka pendek kecil untuk terus bermotivasi.

Nike Training Club : Ini adalah aplikasi latihan, dengan nama anda akan menyedari yang dimiliki oleh Nike, telah dibuat bersempena dengan atlet terbaik yang menaja jenama. Dalam erti kata lain, ia adalah aplikasi untuk melakukan rutin di gym, anda akan mendapati siri latihan berlainan langkah demi langkah dengan foto dan video. Ia tersedia untuk pengguna Android dan iOS.

Jumlah Kecergasan : Sekiranya anda suka kecergasan maka aplikasi ini akan sangat berguna, terutamanya kerana ia mempunyai dua bahasa (bahasa Inggeris dan Sepanyol). Ia mempunyai lebih daripada 100 latihan yang diterangkan dengan foto, video dan lukisan. Perkara yang baik ialah ia juga memberi anda rutin untuk anda lakukan sepanjang minggu atau hari, jadi anda boleh melakukan latihan di rumah jika anda merasa selesa.

Harian Yoga : Ia mungkin tidak kelihatan seperti itu, tetapi yoga adalah salah satu kemungkinan yang anda boleh bersenam, tetapi ia juga membantu anda berehat. Aplikasi ini didedikasikan untuk disiplin ini, ia akan menunjukkan kepada anda satu siri latihan, ia boleh dalam format video, dengan muzik santai dan penjelasan suara. Walaupun ia juga mempunyai program yang bervariasi intensiti untuk anda memilih mengikut tempat dan masa anda.

Latihan 7 minit : Di sini kita dapati satu yang berdasarkan kepada Litar Latihan Intensiti Tinggi, ia bukan untuk sesiapa sahaja kerana ia perlu melakukan 12 latihan dalam 7 minit . Setiap satu berlangsung selama 30 saat dengan selang istirahat 10. Ia mempunyai beberapa rutin latihan yang berlainan, kebenarannya adalah mudah dan cukup menghiburkan, itu adalah pilihan yang baik jika anda tidak mempunyai banyak masa lapang. Walaupun jelas, sangat menuntut.